Skóra jest największym organem naszego organizmu. Wchłania 60 procent tego, co na nią nakładamy, więc nie postępujmy z nią bezmyślnie, ale dbajmy o nią każdego dnia.

Jakkolwiek wiele osób ma ogólne pojęcie na temat tego, czego w żywności unikać, tak rozpoznawanie tego, co kryje się w kosmetykach sprawia nam ciągle wiele problemów. Na szczęście o szkodliwości niektórych składników kosmetyków również zaczyna być coraz głośniej. Parabeny, SLS-y, silikony – te nazwy na pewno obiły się Wam o uszy.

ZAUFAĆ NATURZE

Co zatem zrobić, aby sobie nie szkodzić? Jak w wielu innych przypadkach tak i tutaj doskonale sprawdza się powrót do natury. Okazuje się, że przyroda tworzy wiele doskonałych substancji, którym nie potrzeba żadnych ulepszaczy, konserwantów, spieniaczy czy emulgatorów. Posiadają za to szereg cennych składników: minerałów, witamin, naturalnych tłuszczów, które znane były kobietom od bardzo dawna. Produktem takim jest na przykład nierafinowane masło shea, olej kokosowy czy inne oleje oraz olejki eteryczne. Stosując je, możemy mieć pewność, że żadne chemikalia ani toksyny z kosmetyków nie przedostaną się przez skórę do organizmu.

DOMOWE LABORATORIUM

Ze składnikami możemy się bawić – zmieniając proporcje, zapachy, dodając różne naturalne olejki. Jedno jest tylko ważne: 70% składników powinno być tężejących (czyli takich jak olej kokosowy, masło shea, wosk pszczeli itp.), pozostałe 30% mogą być to oleje, zapachy, witaminy, które nie zmieniają konsystencji. Zatem jak zrobić naturalny krem do twarzy? Zadanie wcale nie jest skomplikowane, wystarczy kilka bazowych produktów.

POTRZEBNE SKŁADNIKI:

¼ szklanki naturalnego oleju słonecznika tłoczonego na zimno

2 łyżki oleju rzepakowego (zawiera naturalnie koenzym Q10, ale tylko ten tłoczony powoli, na zimno) lub olejku z nagietka lekarskiego

2 łyżki stołowe (15 g) wosku pszczelego

½ łyżeczki witaminy E

2 łyżki soku z cytryny

150 ml wody destylowanej

10 kropli naturalnego olejku cytrynowego

WYKONANIE:

Umieść oleje i wosk w słoiku. Garnek wypełnij wodą na wysokość 10 cm, po czym wodę tę doprowadź do wrzenia. Na dno garnka połóż szmatkę, a na niej postaw słoik z olejami i woskiem, bez przykrywki. Wszystko podgrzewaj do momentu całkowitego rozpuszczenia się wosku, mieszając od czasu do czasu np. patyczkiem do szaszłyków.

Po zdjęciu słoika z ognia, dodaj olejek eteryczny i jeszcze raz dobrze wymieszaj. Następnie przelej miksturę do miseczki i poczekaj, aż się delikatnie ochłodzi.

W tym czasie podgrzej wodę destylowaną do temperatury 40 stopni i dodaj do niej sok z cytryny.

Miksuj krem powoli ciągłym ruchem około 10 minut, dolewając przez cały czas wodę. Przełóż krem do słoiczka/pojemniczka i umieść w lodówce – tam możesz go przechowywać 3 miesiące.

Beata Śleszyńska

BEATA SLESZYNSKAJest pedagogiem, doradcą żywieniowym, instruktorką szkół zdrowego gotowania, prowadzi wykłady i seminaria o tematyce zdrowotnej; odbyła szkolenie z zakresu zdrowego stylu życia i odżywiania w Living Springs Lifestyle Center w USA, ukończyła studia na kierunku promocja zdrowia w Wyższej Szkole Edukacji Zdrowotnej i Nauk Społecznych w Łodzi oraz studia podyplomowe na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym; współpracuje przy tworzeniu i prowadzeniu internetowego serwisu www.zdrowiezwyboru.pl jest współorganizatorką wczasów zdrowotnych ZDROWO NA NOWO.

 

Zobacz również:

To się czyta

Podejdź do serca z

Jedzenie to nie tylko przyjemność, ale także

+ View

Warzywne dodatki na

Stół pełen warzywnych rozmaitości

+ View

Takie drugie śniadanie

W dniu pełnym nauki i pracy, kiedy zaczynamy

+ View

Rak szyjki macicy -

Jak często Pan Doktor stawia w swoim gabinecie

+ View

Cała prawda o diecie DASH

Zmiana nawyków żywieniowych to najczęściej

+ View

Fasola - błonnikowy

Fasola jest bogatym źródłem błonnika. Jeśli

+ View

Nie trać włosów zimą!

Osłabione, bez życia, blasku i w nienajlepszej

+ View

Najbardziej popularne

Reumatoidalne zapalenie ...

 Ludzie często mnie pytają, skąd lekarze wiedzą, że dana osoba cierpi na reumatoidalne zapalenie ...

+ View

Siemię lniane - źródło ...

Nie tak dawno temu słowa „lignany” nie można było znaleźć w żadnym słowniku medycznym. Lignany są ...

+ View

Zdrowe soki - zdrowie ma ...

Lubię wyciskać dla mojej rodziny soki. Lubię patrzeć, jak żona uśmiecha się do mnie, gdy podaję jej kubek, i pyta: ...

+ View

Alkohol szkodzi w każdej ...

Alkohol nie zawiera żadnych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest jedynie bogatym ...

+ View

Polecamy 

Astma. Łagodzimy naturalnie

astma lagodzimy naturalnie lekka

  1. Leigh Broadhurst

W swojej książce dr Broadhurst w sposób jasny i zrozumiały przedstawia wiele praktycznych informacji, które wyjaśniają przyczyny powstawania astmy, a także daje wskazówki, które pozwolą skutecznie złagodzić objawy tej choroby przy pomocy naturalnych środków leczniczych. Ta publikacja to doskonały drogowskaz do tego, by przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i – z pomocą natury – zacząć wreszcie swobodnie oddychać!

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Urodzić razem i naturalnie

urodzic razem i naturalnie

Profesjonalny informator i poradnik porodowy dla rodziców i położnych, który zwraca uwagę na indywidualność cudownego procesu narodzin. Książka czytelnie przedstawia wartość porodu naturalnego, w szczególności zaś takiego, który może przebiegać w domu kobiety rodzącej. Autorka nie tylko opisuje warunki konieczne do takiego porodu, ale ukazuje również niezwykłą wartość pracy położnej i jej wiary w naturalną siłę, mądrość i miłość rodzącej kobiety.

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Kurs "Stres - zagrożenie czy szansa?"

stres zagrozenie czy szansaJeśli czasem tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad swoim życiem. Jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii i nadziei, a przy tym zdajesz sobie sprawę z mogących pojawić się problemów i trudności – skorzystaj z lekcji na temat stresu. Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z dobrych rad w nich przekazywanych.

 

 

Zobacz więcej ...

  • Prev
  • Współpraca
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup