Jeśli jesteś zainteresowany zakupem kwartalnika lub jego prenumeraty zapraszamy do sklepu internetowego wydawcy: www.sklep.fzz.pl


Jeśli jest Ci wygodniej kupić kwartalnik w sklepie stacjonarnym zajrzyj do:

  • sieci sklepów Empik,
  • wybranych kiosków Ruchu



Jeśli jest Ci wygodniej kupić kwartalnik w sklepie internetowym z dostawą do domu zajrzyj do:

  • sklep.fzz.pl


Jeśli preferujesz prasę w wersji elektronicznej zapraszamy do zakupu naszego kwartalnika na stronie:

 

Poniżej masz również możliwość zapoznać się z tematami ostatnio wydanych przez nas numerów:

Drodzy Czytelnicy!

Jeżeli człowiek rodzi się zdrowy, bez żadnych obciążeń genetycznych, to przy zachowaniu zdrowego stylu życia nigdy nie powinien chorować. Jest to prawdą również dla kobiet w każdym wieku; po osiągnięciu dojrzałości organizm przygotowuje się do wydania na świat potomstwa, przychodzi też czas przekwitania. Menopauza może być szczęśliwa, przeżyta w zdrowiu i dobrej kondycji. Tak samo mogą wyglądać również późniejsze lata życia; dowodzą tego prowadzone od wielu lat badania.

Aby to osiągnąć, trzeba podjąć wyzwanie wypracowania zdrowego stylu życia. Niezwykle ważne są też badania profilaktyczne, które naprawdę warto regularnie wykonywać. Choroby kobiece w Polsce wciąż zbierają swoje ogromne żniwo przedwczesnej śmierci. Dzieje się to zupełnie niepotrzebnie. Dzisiaj dysponujemy odpowiednią wiedzą i badaniami przesiewowymi, które pozwalają na wczesną diagnozę i umożliwiają podjęcie wczesnych działań leczniczych, jeśli wystąpi taka potrzeba. Perspektywa powrotu do zdrowia jest wówczas bardzo realna, ponieważ im wcześniejsza diagnoza, tym lepsze rokowanie. Warto uświadomić sobie, jak wielki potencjał profilaktyki chorób kobiecych spoczywa w naszych rękach i na pewno z niego skorzystać.

lek. med. Grażyna Kuczek

W tym numerze przeczytać można o tym jak zmienić swoje życie by być bardziej szczęśliwym, jak uchronić się przed depresją oraz o pokarmach, które pomogą nam poprawić nastrój. Ponadto numer zawiera informację o mieszankach ziołowych na dobry humor, przepisy zdrowej kuchni oraz wywiad z Panią Idą Karpińską - założycielką Ogólnopolskiej Kampanii Kwiat Kobiecości.

Czytaj więcej...

Drodzy Czytelnicy! Szalone tempo życia oraz kryzys wartości moralnych i duchowych sprzyjają zaburzeniom emocjonalnym, często bardzo poważnym i zagrażającym życiu. Choroby o podłożu emocjonalnym są jednymi z najczęściej spotykanych. Stały się one w ostatnich kilkudziesięciu latach epidemią krajów cywilizowanych. O takich chorobach mówimy, że mają one podłoże psychosomatyczne. Co robić, aby ich uniknąć? Zadbać o higienę życia w aspekcie swoich przekonań, wartości i sposobu myślenia. Od tych czynników bowiem zależą nasze decyzje, a te bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie. Spokój naszego umysłu i radość, którą czerpiemy ż życia nie zależą od tego, gdzie i kim jesteśmy, ale od nastawienia psychicznego. Zewnętrzne sytuacje niewiele mają z tym wspólnego. Każdy człowiek może się przekonać, ze jeśli zmieni swoje myślenie o ludziach i rzeczach - rzeczy i ludzie zmienią stosunek do niego. Jeśli tylko człowiek zmieni radykalnie sposób myślenia i swoje przekonania, sam będzie zaskoczony, jak radykalną zmianę spowoduje to w jego sytuacji życiowej.

lek. med. Grażyna Kuczek

W tym numerze przeczytać można o tym jak zmienić swoje życie by być bardziej szczęśliwym, jak uchronić się przed depresją oraz o pokarmach, które pomogą nam poprawić nastrój. Ponadto numer zawiera informację o mieszankach ziołowych na dobry humor, przepisy zdrowej kuchni oraz wywiad z Panią Idą Karpińską - założycielką Ogólnopolskiej Kampanii Kwiat Kobiecości.

Czytaj więcej...

Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone inspiracjom zdrowotnym. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. "Zdrowie z Wyboru" ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl życia każdego z nas najlepiej służy zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a jeśli tak nie jest, to w jaki sposób możemy rozpocząć wprowadzanie konkretnych zmian, które będą początkiem drogi ku lepszemu i zdrowszemu życiu.


W tym numerze znajdziesz wiele cennych informacji na temat odchudzania. Dowiesz się między innymi jak ułożyć dobrą dietę, jak ćwiczyć aby schudnąć, jak pozbyć się nadwagi oraz  dlaczego dzieci tyją. Poznasz również przepisy na niskokaloryczne potrawy oraz zioła pomocne w odchudzaniu.

Czytaj więcej...

Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone edukacji zdrowotnej. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. "Zdrowie z Wyboru" ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl życia każdego z nas najlepiej służy zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a jeśli tak nie jest, to w jaki sposób możemy rozpocząć wprowadzanie konkretnych zmian, które będą początkiem drogi ku lepszemu i zdrowszemu życiu.


W tym numerze znajdziesz wiele cennych informacji na temat walki z chorobami nowotworowymi.

Czytaj więcej...

Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone edukacji zdrowotnej. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. "Zdrowie z Wyboru" ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl życia każdego z nas najlepiej służy zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a jeśli tak nie jest, to w jaki sposób możemy rozpocząć wprowadzanie konkretnych zmian, które będą początkiem drogi ku lepszemu i zdrowszemu życiu.


W tym numerze znajdziesz wiele cennych informacji na temat postu.

Czytaj więcej...

Najbardziej popularne

"Zatrzymaj Młodość" - dr Roman Pawlak

Poszukiwania tajemniczego eliksiru zapewniającego wieczną młodość wciąż trwają. Niektórzy próbują nas przekonać, że taki ...

+ View

Wegańskie Pyszności

Dunja Gulin Wegańskie pyszności to wymarzona pomoc dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie kuchni wegańskiej, ...

+ View

"W obronie wegetarianizmu" Roman Pawlak

Stosowanie diety wegetariańskiej może przyczynić się do ochrony przed atakiem serca, utratą wzroku, chorobą nerek i innymi ...

+ View

"Kuchnia w trosce o Twoje zdrowie" Grażyna Kuczek, Beata Śleszyńska

Fizjologiczne zasady odżywiania się oraz poradnik na temat tego, co jeść, aby nie chorować na powszechnie występujące ...

+ View

Apteka domowa

Stacey Dugliss-Wesselman Aptekarz to utalentowany rzemieślnik, który łączy mieszanki ziół, mające korzystny wpływ na ...

+ View

Zdrowe tłuszcze w twojej diecie

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcze nam szkodzą – powodują tycie, podnoszą ryzyko chorób układu ...

+ View

Polecamy 

Książka "Apteka domowa"

Stacey Dugliss-Wesselman

 

Aptekarz to utalentowany rzemieślnik, który łączy mieszanki ziół, mające korzystny wpływ na zdrowie i piękno. Nie daj się zwieść współczesnemu marketingowi i szkodliwym substancjom chemicznym i stwórz własne produkty lecznicze i pielęgnacyjne.



Zobacz więcej ...

Polecamy 

Wegańskie pyszności

weganskie pysznosci okladka mala

Wegańskie pyszności to wymarzona pomoc dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie kuchni wegańskiej, choć nie tylko. Dunja Gulin, szefowa kuchni oraz doświadczona dietetyczka prowadząca kursy zdrowego gotowania, w przystępny sposób wyjaśnia główne składniki diety wegańskiej oraz roślinne zamienniki mięsa i nabiału.

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Kurs "Stres - zagrożenie czy szansa?"

Warsztaty "Sięgnij po zdrowie"Jeśli czasem tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad swoim życiem. Jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii i nadziei, a przy tym zdajesz sobie sprawę z mogących pojawić się problemów i trudności – skorzystaj z lekcji na temat stresu. Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z dobrych rad w nich przekazywanych.

Zobacz więcej ...

  • Prev
  • Współpraca
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup