Jeśli jesteś zainteresowany zakupem kwartalnika lub jego prenumeraty zapraszamy do sklepu internetowego wydawcy: www.sklep.fzz.pl


Jeśli jest Ci wygodniej kupić kwartalnik w sklepie stacjonarnym zajrzyj do:

  • sieci sklepów Empik,
  • wybranych kiosków Ruchu



Jeśli jest Ci wygodniej kupić kwartalnik w sklepie internetowym z dostawą do domu zajrzyj do:

  • sklep.fzz.pl


Jeśli preferujesz prasę w wersji elektronicznej zapraszamy do zakupu naszego kwartalnika na stronie:

 

Poniżej masz również możliwość zapoznać się z tematami ostatnio wydanych przez nas numerów:

Drodzy Czytelnicy!

Niezliczona ilość badań naukowych przepro­wadzonych w ostatnim czasie wykazała, że zdrowie i długość życia zależy od stylu życia, jaki prowadzimy. Większość chorób śmiertelnych, pro­wadzących do inwalidztwa i przedwczesnej śmierci, związanych jest z nawykami i przyzwyczajeniami. Nasze wybory odnośnie diety i innych elementów stylu życia są najbardziej potężnymi czynnikami, jeżeli chodzi o zachowanie dobrego zdrowia. Eksperci w dziedzinie medycyny prewencyjnej na świecie zgodnie twierdzą, że blisko 90% wszystkich schorzeń można zapobiegać poprzez prostą zmianę stylu życia. Możemy żyć długo i szczęśliwie – tak wiele zależy od na

lek. med. Grażyna Kuczek

W tym numerze znajdują się ciekawe porady i artykuły specjalistów dotyczące długowieczności. Poznamy między innymi receptę na stres, dowiemy się jak zatrzymać lub odwrócić proces starzenia,, przeczytamy również na temat dobrych relacji w kontekście zdrowia. a to dopiero początek. W kwartalniku tym znajduje się wiele innych inspirujących treści!

Czytaj więcej...

Drodzy Czytelnicy!

Jeżeli człowiek rodzi się zdrowy, bez żadnych obciążeń genetycznych, to przy zachowaniu zdrowego stylu życia nigdy nie powinien chorować. Jest to prawdą również dla kobiet w każdym wieku; po osiągnięciu dojrzałości organizm przygotowuje się do wydania na świat potomstwa, przychodzi też czas przekwitania. Menopauza może być szczęśliwa, przeżyta w zdrowiu i dobrej kondycji. Tak samo mogą wyglądać również późniejsze lata życia; dowodzą tego prowadzone od wielu lat badania.

Aby to osiągnąć, trzeba podjąć wyzwanie wypracowania zdrowego stylu życia. Niezwykle ważne są też badania profilaktyczne, które naprawdę warto regularnie wykonywać. Choroby kobiece w Polsce wciąż zbierają swoje ogromne żniwo przedwczesnej śmierci. Dzieje się to zupełnie niepotrzebnie. Dzisiaj dysponujemy odpowiednią wiedzą i badaniami przesiewowymi, które pozwalają na wczesną diagnozę i umożliwiają podjęcie wczesnych działań leczniczych, jeśli wystąpi taka potrzeba. Perspektywa powrotu do zdrowia jest wówczas bardzo realna, ponieważ im wcześniejsza diagnoza, tym lepsze rokowanie. Warto uświadomić sobie, jak wielki potencjał profilaktyki chorób kobiecych spoczywa w naszych rękach i na pewno z niego skorzystać.

lek. med. Grażyna Kuczek

W tym numerze przeczytać można o tym jak zmienić swoje życie by być bardziej szczęśliwym, jak uchronić się przed depresją oraz o pokarmach, które pomogą nam poprawić nastrój. Ponadto numer zawiera informację o mieszankach ziołowych na dobry humor, przepisy zdrowej kuchni oraz wywiad z Panią Idą Karpińską - założycielką Ogólnopolskiej Kampanii Kwiat Kobiecości.

Czytaj więcej...

Drodzy Czytelnicy! Szalone tempo życia oraz kryzys wartości moralnych i duchowych sprzyjają zaburzeniom emocjonalnym, często bardzo poważnym i zagrażającym życiu. Choroby o podłożu emocjonalnym są jednymi z najczęściej spotykanych. Stały się one w ostatnich kilkudziesięciu latach epidemią krajów cywilizowanych. O takich chorobach mówimy, że mają one podłoże psychosomatyczne. Co robić, aby ich uniknąć? Zadbać o higienę życia w aspekcie swoich przekonań, wartości i sposobu myślenia. Od tych czynników bowiem zależą nasze decyzje, a te bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie. Spokój naszego umysłu i radość, którą czerpiemy ż życia nie zależą od tego, gdzie i kim jesteśmy, ale od nastawienia psychicznego. Zewnętrzne sytuacje niewiele mają z tym wspólnego. Każdy człowiek może się przekonać, ze jeśli zmieni swoje myślenie o ludziach i rzeczach - rzeczy i ludzie zmienią stosunek do niego. Jeśli tylko człowiek zmieni radykalnie sposób myślenia i swoje przekonania, sam będzie zaskoczony, jak radykalną zmianę spowoduje to w jego sytuacji życiowej.

lek. med. Grażyna Kuczek

W tym numerze przeczytać można o tym jak zmienić swoje życie by być bardziej szczęśliwym, jak uchronić się przed depresją oraz o pokarmach, które pomogą nam poprawić nastrój. Ponadto numer zawiera informację o mieszankach ziołowych na dobry humor, przepisy zdrowej kuchni oraz wywiad z Panią Idą Karpińską - założycielką Ogólnopolskiej Kampanii Kwiat Kobiecości.

Czytaj więcej...

Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone inspiracjom zdrowotnym. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. "Zdrowie z Wyboru" ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl życia każdego z nas najlepiej służy zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a jeśli tak nie jest, to w jaki sposób możemy rozpocząć wprowadzanie konkretnych zmian, które będą początkiem drogi ku lepszemu i zdrowszemu życiu.


W tym numerze znajdziesz wiele cennych informacji na temat odchudzania. Dowiesz się między innymi jak ułożyć dobrą dietę, jak ćwiczyć aby schudnąć, jak pozbyć się nadwagi oraz  dlaczego dzieci tyją. Poznasz również przepisy na niskokaloryczne potrawy oraz zioła pomocne w odchudzaniu.

Czytaj więcej...

Kwartalnik "Zdrowie z Wyboru" to z pewnością wyróżniające się na rynku pismo poświęcone edukacji zdrowotnej. Jego głównym przesłaniem jest hasło: lepiej zapobiegać, niż leczyć, gdyż nieporównywalnie korzystniej jest wiedzieć jak nie dopuścić do choroby, niż jak z niej wychodzić. "Zdrowie z Wyboru" ma na celu zachęcić każdego czytelnika do zastanowienia się nad tym, czy styl życia każdego z nas najlepiej służy zdrowiu i dobremu samopoczuciu, a jeśli tak nie jest, to w jaki sposób możemy rozpocząć wprowadzanie konkretnych zmian, które będą początkiem drogi ku lepszemu i zdrowszemu życiu.


W tym numerze znajdziesz wiele cennych informacji na temat walki z chorobami nowotworowymi.

Czytaj więcej...

Najbardziej popularne

"Zatrzymaj Młodość" - dr Roman Pawlak

Poszukiwania tajemniczego eliksiru zapewniającego wieczną młodość wciąż trwają. Niektórzy próbują nas przekonać, że taki ...

+ View

Wegańskie Pyszności

Dunja Gulin Wegańskie pyszności to wymarzona pomoc dla osób stawiających pierwsze kroki w świecie kuchni wegańskiej, ...

+ View

"W obronie wegetarianizmu" Roman Pawlak

Stosowanie diety wegetariańskiej może przyczynić się do ochrony przed atakiem serca, utratą wzroku, chorobą nerek i innymi ...

+ View

"Kuchnia w trosce o Twoje zdrowie" Grażyna Kuczek, Beata Śleszyńska

Fizjologiczne zasady odżywiania się oraz poradnik na temat tego, co jeść, aby nie chorować na powszechnie występujące ...

+ View

Apteka domowa

Stacey Dugliss-Wesselman Aptekarz to utalentowany rzemieślnik, który łączy mieszanki ziół, mające korzystny ...

+ View

Zdrowe tłuszcze w twojej diecie

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcze nam szkodzą – powodują tycie, podnoszą ryzyko chorób układu ...

+ View

Polecamy 

Astma. Łagodzimy naturalnie

astma lagodzimy naturalnie lekka

  1. Leigh Broadhurst

W swojej książce dr Broadhurst w sposób jasny i zrozumiały przedstawia wiele praktycznych informacji, które wyjaśniają przyczyny powstawania astmy, a także daje wskazówki, które pozwolą skutecznie złagodzić objawy tej choroby przy pomocy naturalnych środków leczniczych. Ta publikacja to doskonały drogowskaz do tego, by przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i – z pomocą natury – zacząć wreszcie swobodnie oddychać!

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Urodzić razem i naturalnie

urodzic razem i naturalnie

Profesjonalny informator i poradnik porodowy dla rodziców i położnych, który zwraca uwagę na indywidualność cudownego procesu narodzin. Książka czytelnie przedstawia wartość porodu naturalnego, w szczególności zaś takiego, który może przebiegać w domu kobiety rodzącej. Autorka nie tylko opisuje warunki konieczne do takiego porodu, ale ukazuje również niezwykłą wartość pracy położnej i jej wiary w naturalną siłę, mądrość i miłość rodzącej kobiety.

Zobacz więcej ...

Polecamy 

Kurs "Stres - zagrożenie czy szansa?"

stres zagrozenie czy szansaJeśli czasem tracisz kontrolę i nie potrafisz zapanować nad swoim życiem. Jeśli nadmiar problemów pozbawia cię energii i nadziei, a przy tym zdajesz sobie sprawę z mogących pojawić się problemów i trudności – skorzystaj z lekcji na temat stresu. Poczuj siłę, nadzieję i wsparcie płynące z dobrych rad w nich przekazywanych.

 

 

Zobacz więcej ...

  • Prev
  • Współpraca
Warning: include_once(/www/portalzdrowie2/templates/sj_health/includes/bottom.php): failed to open stream: No such file or directory in /www/portalzdrowie2/templates/sj_health/index.php on line 169 Warning: include_once(): Failed opening '/www/portalzdrowie2/templates/sj_health/includes/bottom.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/pear') in /www/portalzdrowie2/templates/sj_health/index.php on line 169

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup