Przepisy zawierające tag szalwia_hiszpanska

Majonez z serka tofu

Taki majonez może pomóc nam zaoszczędzić wiele czasu w kuchni, gdyż jest niezwykle prosty, a do tego ze wszystkich majonezów roślinnych najbardziej przypomina ten tradycyjny. Wystarczy użyć zwykłe tofu i trochę przypraw. Majonez z tofu to dobre źródło białka, wapnia i żelaza oraz ZERO cholesterolu.

źródło: Zdrowa dieta i przepisy kulinarne Fundacji Źródła Życia© prezentuje ZdrowieNaTalerzu.pl – majonez z tofu

Placuszki z kaszy gryczanej i amarantusa

Prosty, szybki i łatwy przepis dla niejadków, którzy – tak jak moja córka – zdecydowanie nie przepadają za kaszkami.
Aby placuszki wyglądały bardziej atrakcyjnie i smakowały bardziej wykwintnie dodajemy do smażenia plasterki bananów.

Najbardziej popularne

<< Poprzedni Play > Stop Następny >>

Nasz nr 1

Najnowsze

Pesto z cukinii

Pesto z cukinii

Wykonanie – pesto:

Wszystke składniki (czyli podsmażona cukinia, słonecznik, olej, świeża bazylia, cytryna i czosnek) miksujemy w blenderze na jednolitą masę. Dla uzyskania lepszej gładkości pesto należy zmielić podprażony słonecznik na jednolitą masę i potem dodać do blendera.

Po zmiksowaniu pesto dodajemy do ugotowanego makaronu i warzyw.

Wykonanie – warzywa i makaron:

Makaron bezglutenowy gotujemy wg wskazówek na opakowaniu

Cukinię kroimy wzdłuż na cieńkie pasy i podsamżamy na patelni lub grilujemy

Doprawaimy solą i sproszkowanym czosnkiem

Pomidorki kroimy na połówki i z posiekanym czosnkiem podsamżamy na patelni lub grilujemy, solimy do smaku i smażymy mieszając tak długo, aż pomidorki będą się lekko marszczyć

Usmażony z pomidorkami czosnek (tylko czosnek) dodajemy do pesto

Parę pomidorków i plastrów cukinii zostawiamy do dekoracji

Lody czekoladowe z awokado

Lody czekoladowe z awokado

Miksujemy wszystkie składniki na bardzo gęsty krem w blenderze

Nakładamy do foremek na lody i zamrażamy

Po ok. 4 godzinach lody są gotowe

Naturalny napój z arbuza i mięty

Naturalny napój z arbuza i mięty

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

Wychodzi ok.  2 szklank  napoju.

Lody szpinakowe

Lody szpinakowe

Do blendera dajemy najpierw mokre składniki

Wszystko dokładnie miksujemy

Wychodzi ok. 3 porcje lodów

"Wędlinka" z płatków grochu

"Wędlinka" z płatków grochu

Wodę zagotować i wrzucić płatki grochu i gotować przez 15-20 minut na małym ogniu. 

W trakcie gotowania przygotować dwa kubki bardzo mocno wysmarowane na całej wysokości olejem. 

Do ugotowanych płatków dodać sól, kolendrę, rozdroniony czosnek i olej.

Wszystko zmiksować do uzyskania gładkiej masy. 

Tak przygotowaną masę wlać do wysmarowanych olejem kubków. Odstawić do wystygnięcia. 

Po stężeniu masę wyciągnąć z kubków. “Wędlinę” podawać z chlebem i warzywami.

Wyświetlane:

1. Pesto z cukinii
2. Lody czekoladowe z awokado
3. Naturalny napój z arbuza i mięty
4. Lody szpinakowe
5. "Wędlinka" z płatków grochu

Spróbuj tego

  • Bagietki z Quinoa i nasionami Chia
    Opis:

    Chleb naturalnie wzbogacony dużą ilością antyoksydantów, witamin, błonnika, itp. Dodatkiem będą starożytne nasiona przyszłości, jak czasami nazywane są nasiona Chia. Dodatkiem jest również ryż peruwiański, który został ogłoszony przez FAO super ziarnem. Rok 2013 jest „Międzynarodowym Rokiem Quinoa.”
    Przebogata kanapka zrobiona z takiego pieczywa nie potrzebuje wiele, no może tylko dobrze dojrzałe avocado z cebulką…

    Czytaj więcej..

A to ciekawe ...

  • Chia inaczej szałwia hiszpańska (Salvia columbariae) posiada niezwykłe właściwości. Nasiona chia zawierają dużą ilość bardzo wartościowych i odżywczych składników. Te niepozorne nasionka kryją w sobie potężną dawkę energii, która wzmocni każdy ludzki organizm.
  • Karob (mączka z chleba świętojańskiego) jeden z najzdrowszych produktów żywieniowych, doskonałe źródło niezbędnych minerałów i witamin. Ziarna karobu są nieocenionym źródłem białka, magnezu, żelaza, wapnia, węglowodanów i fosforu. Karob w proszku wykorzystywany jest w przemyśle spożywczym jako substytut czekolady.
  • Agar – substancja żelująca, której głównym składnikiem jest trudno przyswajalny przez człowieka cukier galaktoza. Agar-agar w zimnej wodzie pęcznieje, natomiast dobrze rozpuszcza się w wodzie o temperaturze ok. 90-100 °C, a zestala się, tworząc rodzaj żelu w 40-50 °C. Agar zawiera około 90% polisacharydów. Głównymi składnikami cukrowymi tych związków są: agaroza (około 70%) oraz kwaśna agaropektyna. Na ogół skład jest zmienny i zależy od pochodzenia surowca. Jako substancja silnie pęczniejąca jest stosowany jako środek łagodnie przeczyszczający. Agar jest wykorzystywany jako naturalny, bezsmakowy i bezpieczniejszy od żelatyny środek żelujący przy produkcji słodyczy i innych przemysłowych produktów spożywczych.
  • Quinoa (komosa ryżowa) jest skarbnicą witamin i minerałów, nie bez powodu więc okrzyknięto ją mianem Złota Inków. Ziarno quinoa jest bezglutenowe i ma niski indeks glikemiczny.
  • Sorgo (Sorghum ) - bardzo wartościowa roślina zbożowa uprawiana w Meksyku. Zawiera do 13% białka oraz witaminy z grupy B. Liście wykorzystuje się jako paszę dla bydła, a ziarno przerabia na kaszę i mąkę.
  • Prev
  • Współpraca
Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top

Strona korzysta z plików cookies w celu lepszej relizacji usługi zgodnie z Polityką Plików Cookies. Korzystając ze strony zgadzasz się na ich wykorzystywanie. Aby dowiedzieć się więcej przeczytaj naszą politykę prywatności.

Kliknij OK aby zamknąć popup